Tìm đến sự hỗ trợ là một bước đi cần nhiều dũng cảm. Dù bạn đang trải qua giai đoạn khó khăn, cảm thấy bế tắc, hay đơn giản là muốn hiểu bản thân hơn, tôi rất vui vì bạn đã ở đây.
I’m a counselor with more than five years of experience and over 1,000 hours of 1:1 and couple practice with clients from Vietnam and around the world. I often work with people facing stress, burnout, anxiety, low mood, relationship and family challenges, grief and loss, life transitions, and questions about career and direction.
Tôi có bằng Thạc sĩ Tâm lý học chuyên ngành Sức khỏe tâm thần và Hạnh phúc của Đại học Wolverhampton (Anh) và bằng Cử nhân Tâm lý học, chuyên ngành Tham vấn, của Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, ĐHQG Hà Nội. Tôi là Coach chứng nhận ACC của Liên đoàn Coach Quốc tế (ICF), hội viên Hội Tâm lý trị liệu Việt Nam, và đã được đào tạo thêm về CBT, SFBT, ACT, phương pháp cặp đôi Gottman, can thiệp sang chấn và sơ cứu tâm lý.
Tôi chủ yếu dựa trên Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), Liệu pháp thân chủ trọng tâm và Liệu pháp ngắn hạn tập trung vào giải pháp (SFBT), và điều chỉnh cách tiếp cận cho phù hợp với bạn thay vì đặt bạn vào một khuôn mẫu có sẵn. Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá điều quan trọng với bạn, hiểu rõ những gì bạn đang trải qua, và xây dựng những bước đi thiết thực, phù hợp với cuộc sống thật của bạn.
Trước khi làm tham vấn, tôi có 7 năm làm việc trong môi trường doanh nghiệp, nên tôi hiểu áp lực công việc và thách thức khi phải cân bằng giữa sự nghiệp, gia đình và nhu cầu của chính mình. Tôi cũng là một người con, một người em, một người vợ và mẹ của hai cô con gái.
Tôi tin mỗi người đều có tiềm năng để phát triển. Khi được lắng nghe, đồng hành và khích lệ, sự thay đổi trở nên có thể. Vai trò của tôi là tạo ra một không gian an toàn, không phán xét, nơi bạn được là chính mình, và cùng bạn bước đi theo nhịp độ của riêng bạn.
