The End of Alzheimer’s Program: The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any Age

Cuốn sách bán chạy nhất của tờ New York Times

Tác giả của cuốn sách bán chạy nhất của tờ New York Times The End of Alzheimer đã đưa ra một kế hoạch cụ thể để giúp mọi người ngăn ngừa và đảo ngược tình trạng suy giảm nhận thức hoặc đơn giản là tối đa hóa sức mạnh não bộ.

Trong cuốn The End of Alzheimer’s, Dale Bredesen đã trình bày khoa học đằng sau chương trình mới mang tính cách mạng của mình, chương trình đầu tiên vừa ngăn ngừa vừa đảo ngược các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Giờ đây, ông trình bày chương trình chi tiết mà ông sử dụng với chính bệnh nhân của mình. Dễ tiếp cận và chi tiết, chương trình này có thể được điều chỉnh theo nhu cầu của bất kỳ ai và sẽ nâng cao khả năng nhận thức ở mọi lứa tuổi.

Những gì chúng ta gọi là bệnh Alzheimer thực chất là phản ứng bảo vệ trước nhiều loại tổn thương não khác nhau: viêm, kháng insulin, độc tố, nhiễm trùng và thiếu hụt chất dinh dưỡng, hormone và các yếu tố tăng trưởng. Bredesen bắt đầu bằng cách yêu cầu chúng ta tìm ra những tổn thương nào trong số này mà chúng ta cần giải quyết và tiếp tục bằng cách đưa ra một kế hoạch lối sống được cá nhân hóa. Tập trung vào Chế độ ăn Ketoflex 12/3, kích hoạt trạng thái ketosis và cho phép não tự phục hồi với thời gian nhịn ăn tối thiểu 12 giờ, Tiến sĩ Bredesen đi sâu vào giấc ngủ phục hồi, bổ sung có mục tiêu, tập thể dục và rèn luyện não bộ. Ông cũng xem xét câu hỏi hóc búa về việc tiếp xúc với chất độc và đưa ra giải pháp cho nhiều vấn đề khó khăn. Bài học rút ra là chúng ta không cần phải thực hiện chương trình một cách hoàn hảo nhưng sẽ thấy kết quả to lớn nếu chúng ta có thể thực hiện đủ tốt.

Với những câu chuyện truyền cảm hứng từ những bệnh nhân đã đảo ngược tình trạng suy giảm nhận thức và hiện đang hồi phục, cuốn sách này thay đổi mô hình điều trị và đưa ra phương pháp mới và hiệu quả để tăng cường nhận thức cũng như hy vọng chưa từng có cho những người mắc căn bệnh hiện không còn gây tử vong này.