Xin chào!
Tôi là Thạc sĩ tâm lý học ứng dụng, Chuyên gia tham vấn tâm lý có nhiều năm kinh nghiệm trong tham vấn và trị liệu cho các thân chủ gặp vấn đề:
🌟 Phạm vi hỗ trợ
- Xung đột và mâu thuẫn trong mối quan hệ với bạn đời, người yêu, cha mẹ, con cái; người có mối quan hệ với người rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) hoặc ái kỷ. Sợ hãi và tránh né, thiếu tự tin và không biết cách nói ra nhu cầu, ranh giới cá nhân một cách lành mạnh.
- Chia tay hoặc ly hôn: Hỗ trợ các thân chủ vượt qua nỗi đau giai đoạn chia tay hoặc ly hôn, tái thiết lập cuộc sống.
- Trầm cảm, rối loạn lo âu xã hội và rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn ám ảnh cưỡng chế: Cảm thấy bản thân vô dụng, kém cỏi, trống rỗng, mất phương hướng, không cảm thấy ý nghĩa trong những việc mình làm, mất đi niềm vui sống, lo lắng về những điều tiêu cực, rút lui và thu mình khỏi những mối quan hệ, tránh né giao tiếp.
- Gặp những rắc rối về tiền bạc: như không biết quản lý chi tiêu, không thể tiết kiệm tiền, có những niềm tin và cảm xúc tiêu cực với tiền bạc
- Chuyển đổi công việc: cần thấu hiểu các tiềm năng và giá trị của bản thân, xây dựng kế hoạch hành động, nâng cao hiệu suất công việc, quản lý căng thẳng.
🧭 CÁC NGUYÊN TẮC ĐỀ CAO TRONG CÔNG VIỆC
- An toàn, lắng nghe và đồng hành không phán xét: Bạn có thể đến với tôi mà không cần sợ bị đánh giá. Mỗi hành trình đều có những khó khăn riêng, và bạn xứng đáng có một không gian an toàn để chia sẻ. Mọi điều mình làm trong quá trình đều hướng tới mục đích giúp bạn hiểu bản thân và vượt qua vấn đề.
- Tôn trọng ranh giới và tính cá nhân: Không có một khuôn mẫu chung, mình làm việc dựa trên nhu cầu và giá trị của chính bạn, giúp bạn tìm ra cách thiết lập ranh giới phù hợp nhất với mình.
- Thực tế & ứng dụng cao: Không chỉ là lý thuyết, mà là những bước đi cụ thể để bạn có thể áp dụng ngay vào cuộc sống.
- Hiện diện trọn vẹn: Mình cam kết đồng hành cùng bạn với sự chân thành, tận tâm và hiểu biết sâu sắc.
🌿 CÁC LIỆU PHÁP & KỸ THUẬT VƯỜN NẮNG ỨNG DỤNG Vuon Nang
- Liệu pháp Nhân văn – Hiện sinh (Gestalt, Client-Centered, Logotherapy): Giúp bạn nhận diện những giá trị cốt lõi của bản thân, từ đó xây dựng ranh giới một cách tự nhiên, linh hoạt, không ép buộc. Trong đó:
- Liệu pháp Gestalt: Giúp bạn sống trọn vẹn với cảm xúc và kết nối sâu hơn với bản thân, khơi thông những cảm xúc bị đè nén, giải phóng bản thân khỏi những sự kiện chưa hoàn thành, tái hợp các phần bị chia cắt và phân tách khác nhau bên trong bạn.
- Liệu pháp Thân chủ trọng tâm: Tạo ra không gian an toàn để bạn lắng nghe chính mình và chủ động lựa chọn, chịu trách nhiệm làm chủ cuộc sống.
- Liệu pháp Ý nghĩa (Logotherapy): Giúp bạn tìm ra ý nghĩa trong những trải nghiệm của mình và ý nghĩa trong cuộc sống mà bạn hướng đến.
- Nhận thức – Hành vi (CBT): Hỗ trợ bạn thay đổi những niềm tin sai lệch khiến bạn luôn cảm thấy tội lỗi khi đặt ranh giới.
- Liệu pháp Chánh niệm (Mindfulness) & Ho’oponopono: Giúp bạn giữ vững sự bình an bên trong khi đối diện với xung đột.
- Liệu pháp Tâm kịch, Kể chuyện tự thuật & Lòng biết ơn: Định hình lại cách bạn nhìn nhận về chính mình, các mối quan hệ và cuộc sống, từ đó xây dựng lòng tự trọng lành mạnh, lòng biết ơn sâu sắc và tâm thức đủ đầy.
🎓Giáo dục & Kinh nghiệm
- 2020-hiện tại: Thực hành tham vấn cho các thân chủ cá nhân theo lộ trình từ 18 tuổi trở lên.
- 2019: Tốt nghiệp Thạc sĩ Tâm lý ứng dụng chuyên ngành Tư vấn tâm lý tại Đại học Nam Kinh, một trong những trường đại học hàng đầu tại Trung Quốc.
- 2018 – 2019: Một năm kinh nghiệm lâm sàng thực tế tại Trung tâm tư vấn tâm lý, Đại học Nam Kinh, Trung Quốc (2018-2019).
- 2018: Khóa học chứng chỉ chánh niệm “Bản chất của chánh niệm” do Ủy ban ngành tâm lý của Hiệp hội tâm lý học tỉnh Giang Tô, Trung Quốc tổ chức.
- 2018: Chứng chỉ hoàn thành khóa học “Đặc điểm hành vi bất thường ở người lớn và các biện pháp can thiệp” do Ủy ban ngành tâm lý học thuộc Hiệp hội tâm lý học tỉnh Giang Tô, Trung Quốc tổ chức.
- 2018: Chứng chỉ quốc tế cho chương trình đào tạo chuyên sâu về Trị liệu gia đình Satir cấp độ I do Trung tâm ứng dụng và giáo dục Satir Hongai, Trung Quốc tổ chức, trực thuộc Trung tâm Satir John Banmen.
🕒 Chi phí & Thời gian làm việc
- Chỉ chấp nhận khách hàng làm việc theo lộ trình.
- Buổi gặp mặt đầu tiên không tính phí để đánh giá vấn đề, trao đổi và thống nhất chương trình làm việc.
- Sau khi thống nhất về mục tiêu và vấn đề tư vấn, kế hoạch tư vấn và mức phí sẽ được xác định.
