Rối loạn nhân cách phụ thuộc là gì?
Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) là một trong những rối loạn nhân cách được chẩn đoán thường xuyên nhất. Nó xảy ra như nhau ở nam và nữ, thường trở nên rõ ràng ở tuổi trưởng thành hoặc muộn hơn khi các mối quan hệ quan trọng của người lớn hình thành.

Các triệu chứng của DPD là gì?
Những người mắc DPD trở nên phụ thuộc quá mức về mặt cảm xúc vào người khác và nỗ lực rất nhiều để làm hài lòng người khác. Những người mắc chứng DPD có xu hướng thể hiện hành vi thiếu thốn, thụ động, đeo bám và sợ bị chia cắt. Những đặc điểm chung khác của tính cách này rối loạn bao gồm:

– Không có khả năng đưa ra quyết định, thậm chí cả những quyết định hàng ngày như mặc gì mà không có lời khuyên và sự trấn an của người khác
– Trốn tránh trách nhiệm của người lớn bằng cách hành động thụ động và bất lực; sự phụ thuộc vào vợ/chồng hoặc bạn bè để đưa ra các quyết định như nơi làm việc và nơi sinh sống
– Nỗi sợ hãi mãnh liệt bị bỏ rơi và cảm giác tàn phá hoặc bất lực khi mối quan hệ kết thúc; một người mắc chứng DPD thường chuyển ngay sang một mối quan hệ khác khi mối quan hệ này kết thúc.
– Quá nhạy cảm với những lời chỉ trích
– Bi quan và thiếu tự tin, bao gồm niềm tin rằng họ không thể tự chăm sóc bản thân
– Tránh bất đồng quan điểm với người khác vì sợ mất đi sự ủng hộ hoặc tán thành
– Không có khả năng bắt đầu dự án hoặc nhiệm vụ vì thiếu tự tin
– Khó khăn khi ở một mình
– Sẵn sàng chịu đựng sự ngược đãi và lạm dụng từ người khác
– Đặt nhu cầu của người chăm sóc lên trên nhu cầu của chính họ
– Có xu hướng ngây thơ và ảo tưởng

Nguyên nhân gây ra DPD?
Mặc dù nguyên nhân chính xác của DPD vẫn chưa được biết nhưng rất có thể nó liên quan đến sự kết hợp của các yếu tố sinh học, phát triển, tính khí và tâm lý. Một số nhà nghiên cứu tin rằng phong cách nuôi dạy con độc đoán hoặc bảo vệ quá mức có thể dẫn đến sự phát triển các đặc điểm tính cách phụ thuộc ở những người dễ mắc chứng rối loạn này.

Khuyên bảo
Rèn luyện kỹ năng tự lập và quyết đoán.
Học cách đối phó với nỗi sợ hãi khi ở một mình.
Thực hành ra quyết định.
Trở nên thoải mái khi dành thời gian cho riêng mình.
Học cách bày tỏ sự bất đồng theo những cách hiệu quả.
Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp (huấn luyện viên CBT)